Diétás tortilla pizza egyszerűen

Kategória: Diétás receptek Étkezés: Főétel

A diétás tortilla pizza ideális választás azok számára, akik figyelnek az egészséges táplálkozásra, de nem szeretnének lemondani a szóban forgó finomság élvezetéről.

A klasszikus pizzához képest kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mivel a tészta alap tortillából készül, ami vékonyabb és könnyebb, mint a hagyományos pizza tészta. Emellett a friss, természetes összetevők használata biztosítja, hogy a tortilla pizza nem csak finom, de tápláló és egészséges is legyen.

Hozzávalók

5 g bazsalikom
1 darab fokhagyma
60 g gomba
150 g paradicsom
100 g paradicsompüré
100 g sajt
2 darab tortilla
2 darab zöldpaprika

Diétás tortilla pizza elkészítése

Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra.
Helyezd a tortilla lapokat egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
Kend meg a tortilla lapokat egy vékony réteg paradicsomszósszal.
Rendezd el a szeletelt gombát (2-3 darab), paprikát (1-2 darab), fokhagymát (2 gerezd) és paradicsomot (2 közepes) a tortilla lapokon. Szórd meg friss bazsalikom levelekkel az egészet.
Opcionálisan szórj rá egy kis alacsony zsírtartalmú sajtot.
Ízesítsd sóval, borssal és egyéb kedvenc fűszereiddel.
Süsd a tortilla pizzákat a sütőben 10-15 percig.
A kész tortilla pizzákat vágd fel és tálald melegen.

Ez a diétás tortilla pizza recept kiválóan alkalmas azok számára, akik kalória- vagy szénhidrátcsökkentett étrendet követnek. A teljes kiőrlésű tortilla alap sokkal könnyebb, mint a hagyományos pizza tészta, emellett a friss zöldségek biztosítják a szükséges tápanyagokat és rostokat anélkül, hogy túl sok kalóriát vinnénk be.