Svájci reggeli
Hozzávalók:
– 2 bögre zabpehely
– ¼ teáskanál fahéj
– 2 evőkanál mazsola
– 2 evőkanál szeletelt mandula
– 2 evőkanál aszalt sárgabarck apróra vágva
– 2 evőkanál napraforgómag
– 1 evőkanál szárított áfonya
A hozzávalókat összekeverjük, felforralunk 2 bögre vizet és felforraljuk az egészet. Alacsony lángon lefedve főzzük, időnként megkeverjük. Várjuk meg, hogy az összes vizet felszívják, ez kb. 7 perc alatt megtörténik. Tejjel fogyasszuk.
Jó étvágyat kívánunk a svájci reggelihez!
Könnyen elkészíthető, egészséges glutén és laktózmentes ételek egy helyen!
Recept ötlet: puha lángos recept, lángostészta recept
További receptek a témában
