Mézes-mustáros tőkehal

mézes mustáros tőkehal

Mézes-mustáros tőkehal

Hozzávalók:

– 4 tőkehal filé (egyenként 10 dkg)

– 1 evőkanál fűszeres mustár

– 1 evőkanál darabosabb mustár

– 1 evőkanál natúr joghurt

– 1 evőkanál majonéz

– 1 evőkanál méz

 

Egy tepsit olajozzunk ki és tegyük bele a halfiléket. Egy kis tálban a többi hozzávalót jól keverjük össze és alaposan kenjük meg vele a halszeleteket. 200 fokos sütőben 20 percig süssük. Miután kikapcsoltuk a sütőt, egy fóliával takarjuk le a halakat és így hagyjuk még a sütőben állni 5 percig.

Jó étvágyat kívánunk  mézes-mustáros tőkehalhoz.

Share this:
on facebook